📝 مشخصات محصول
- نوع محصول: کتاب
- عنوان کامل: ماندن در وضعیت آخر – Staying OK
- نویسندگان: ایمی ب. هریس (Amy B. Harris) و توماس ای. هریس (Thomas A. Harris)
- مترجم: مهتاب ویسی
- شابک: 978-622-6395-36-6
- ناشر: انتشارات نیک فرجام
- موضوع: روان‌شناسی، تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)، بهبود فردی
📖 معرفی و توضیحات کتاب
«ماندن در وضعیت آخر» ادامه‌ای بر رویکرد کتاب معروف «من خوبم، تو خوبی» است و به بررسی چگونه حفظ‌کردن شادی، تعادل روانی و احساس خوب نسبت به خود و دیگران در طول زندگی می‌پردازد. نویسندگان با ترکیب پژوهش‌های علمی و مثال‌های کاربردی نشان می‌دهند که چرا تجربه لحظات خوب کافی نیست و لازم است در مسیر باقی‌ماندن در وضعیت ذهنی و روانی سالم فعالانه تلاش کنیم.
این کتاب به مباحثی چون تغییر نگرش، شناخت و مدیریت احساسات، بهبود روابط، افزایش انگیزه، و کنار آمدن با شرایط دشوار زندگی می‌پردازد. همچنین تکنیک‌هایی برای برطرف‌کردن احساسات مخرب و جایگزینی آن با نگرش مثبت و کارآمد ارائه می‌دهد.
📌 سرفصل‌های کلیدی کتاب
- مفهوم «وضعیت آخر» و اهمیت حفظ آن در زندگی
- نقش احساسات در کیفیت روابط و تصمیم‌گیری‌ها
- روش‌های روان‌شناختی برای جلوگیری از بازگشت به باورها یا رفتارهای مخرب
- استفاده از تحلیل رفتار متقابل (TA) در بهبود سلامت روان
- ایجاد تعادل بین عقل و احساس در زندگی روزمره
- تمرین‌ها و راهکارهای پایدار برای ماندن در وضعیت خوب
🎯 نکات بازاریابی
- ادامه‌ای مؤثر بر کتاب پرفروش «من خوبم، تو خوبی»
- مناسب برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی کاربردی و رشد شخصی
- ترکیب تحقیقات علمی و مثال‌های ملموس
- قابل استفاده در مشاوره فردی، کارگاه‌های آموزشی و برنامه‌های توسعه فردی
“حال خوب را تجربه کردن کافی نیست، باید بتوانی آن را نگه داری ✨
با «ماندن در وضعیت آخر» یاد بگیر چطور حتی در روزهای سخت، پایدار و مثبت بمانی.
📚 نوشته ایمی و توماس هریس – ترجمه مهتاب ویسی”
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.